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セミナーのお知らせ
こんにちは。美姿勢・美脚スペシャリストのみやちゃんです 先日受けた『個性学セミナー』で自分で思っている以上に この仕事が合っていることが分かりました 今後も、美しい姿勢というキーワードで、 更に世の為、人の為になることをしていきます ～～では、セミナーのお知らせです～～ GWに美姿勢・美脚スペシャリストのたらちゃんと セミナーを開催します。 こちらは、初心者向けの簡単な解剖学、他...
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魅力あるヒップをつくる
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリストのみやちゃんです 昨日は、強風でしたが、みなさま大丈夫でしたでしょうか？ さて、だんだん暖かくなり、薄着になって行く季節ですね 最近ではチュニッックなどお尻を隠してしまう服が流行っていますが、 魅力あるプリっとしたお尻をつくり、 隠してしまう服装から少しずつ冒険してみませんか？ まずは、股関節外旋筋という筋肉達をしっかりと使って...
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座った姿勢も美しく！
こんばんは。 美姿勢・美脚スタイリストみやちゃんです 今日は、強風の中でしたが娘の入学式に行って来ました 式は、1時間ちょっとという時間でした。 その式の間、座っている新入生の姿勢が 気になって仕方がありませんでした 殆どの子が背中を背もたれにべた～～っと くっつけて、腰を丸めて座っていました 自分の子も含め、子供のうちから コアをしっかりと鍛えて行かないと...
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お客様のお声
こんばんは。 美姿勢・美脚スペシャリスト綿貫美也子です 今日は、お客様のお話です エアロビクスが大好きで、フィットネスクラブに来るのは、 エアロビクスで思いっきり動きたいからというＫさん ところが、レッスン中に膝に違和感がでて、それ以来 膝が痛く、大好きなエアロビクスが出来なくなりました。 病院では、診断を受け回復してきていましたが、 また、同じ繰り返しをするのが怖いということで...
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GW前半は、『美』三昧！
こんばんは。ご無沙汰しております。 美姿勢・美脚スペシャリストmiyaちゃんです GW後半に入り、明日からは天気も回復のようですが、 いかがおすごしでしょうか？ GW前半は、 4月28日（土）のJCCAセミナーからスタートして、 29日（日）は、 たらちゃんとのダブル講師で 【美姿勢・美脚筋の解剖学】 ３０日（祝・月）は、 AM：たらちゃんによる【アブドミナルプレッシャー】...
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美脚ウォーキング
こんばんは。 美姿勢・美脚スペシャリストMiyaです 今日は、美脚ウォーキングセミナーに オブザーブ参加しました このウォーキングは、モデルのように歩くのではなく 骨格を綺麗に保ったまま機能的に歩く 歩き方です。 歩く為に使うべき筋肉を正しく使う歩き方なのです 例えば… 美姿勢・美脚のセッション後、 お客様はかなり姿勢改善されて、 お客様も私もとっても嬉しいのですが、...
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Take offの精度があがる？
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリストMiyaです 今回も、お客様から嬉しいお声を頂いたので書きますね 美姿勢・美脚セッションを受けていただいているSさんとの出会いは、 私が代行でピラティスのクラスを受け持たせて頂いた時です。 最初は、レッスン中の説明を聞いて納得しても 腹横筋や腹横筋の使い方が全くできない ということで、パーソナルを申込んで下さいました。...
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ペップークとウィリーバンクスさん
こんにちは。 美姿勢・美脚スタイリストのｍｉｙａです。 先日、ＪＣＣＡの岩崎会長のペップトーク＆ 三段跳び元世界記録保持者ウィリーバンクスさんの 講演会に行って来ました。 まず、ペップトークとは スポーツ選手を励ますのに指導者やリーダーが 本番前に使う短い激励のメッセージ。 短くて分かりやすい、肯定的なスピーチのことです。 コーチが選手に向けて、または親が子に向けて...
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JCCAマスターシリーズ/コアスタビライゼーション開催しました。
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリストＭｉｙaです 先週末、ＪＣＣＡのマスターシリーズである 「コアスタビライゼーション」セミナーを たらちゃんとＷ講師で開催しました。 毎回、感じるのは、受講者の皆さま、 セミナーの前後では、かなり姿勢が良くなっているのです。 今まで、気付かなかった感覚を身体が取り戻せて、 新しい気付きがたくさんあったようです。...
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東北チャリティイベントしました。
こんにちはご無沙汰しております。 美姿勢・美脚づくりのお手伝いをさせていただいてます 綿貫美也子です 先日、『美フェスタin kasai』というイベントに参加してきました。 これは、やーちゃんこと矢崎健太郎さんが、 今年、宮城へ運動指導に行った際、 １年前と全く変わっていない光景に言葉を無くし、 何かできないか？ということで、 チャリティーイベントとして企画をしてくださいました。...
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BIR、ペルコン、ソラコン開催しました。
こんばんは美姿勢・美脚スペシャリスト綿貫美也子です ６月２０日（水）は、ベーシックセブンセミナー、 ぺルビックコンディショニング、ソラシックコンディショニングの３本 セミナーを開催させていただきました。 今回は、遠く岩手県から来て下さった方もいらっしゃり、 本当に素敵な出会いがたくさんありました。 みなさん、ベーシックセブンに本当に感動していただき、...
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胸郭が好き！
いつも読んで頂きありがとうございます。 美姿勢・美脚スタイリスト綿貫美也子です 最近ハマっているのが胸郭です 魅力あるデコルテ＆美背中プログラムでは、 胸椎や胸郭をどうやって動くように導いていくか？ というのが、ポイントとなります この部分、とにかく関節が多いんです。 だから歪みやすいのです。 呼吸をするには、肋骨の上の方（２～５番）は、 上向きに動き 下の方（８～１０番）は、横に広がるように動く...
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足し算ダイエット
こんばんは。 いつもお読み頂きありがとうございます。 美姿勢・美脚つくりを応援する綿貫美也子です 美姿勢・美脚セッションをしていると、 食事に関する質問も多く聞かれます。 何を食べたらいいのか？ 皆さん、気になられているかと思います。 以前、ミスユニバースのトレーニング中に ご一緒させて頂いた細川モモさんが 『タニタとつくる美人の習慣』という本を出版されました。...
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４０過ぎからの体質改善！
こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 美姿勢・美脚スタイリストの綿貫美也子です またまた、栄養ネタです 昨日は、【キレイに痩せるメディカルダイエット】 セミナーに参加してきました。 講師の先生は、『４０歳からヤセ体質に変わる栄養セラピー』 の著者である定真理子先生。 40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」 (青春文庫)/青春出版社 ￥690 Amazon.co.jp...
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