こんばんは。
美姿勢・美脚スタイリストの綿貫美也子です
ただ今１２月３日（月）に開催される
JCCAの体幹セミナー【美姿勢のための体幹トレーニング】
の資料づくりをしております。
その準備の中で、クライアントさんにモニターになっていただき、
実際に１５分くらいの簡単なエクササイズを行ってもらうなど、
エクササイズの選別も行っております。
そして、そのエクササイズで驚く結果が出ました。
ナ・ナント…
トレーニング後には、
平均－１・５㎝程ウエストが細くなるんです。
さすが、ひめトレ
骨盤底筋群からスイッチを入れると
インナーユニットの感覚が分かりやすい。
しかも、持続性もあります。
その後のトレーニングがかなりスムーズにすすみますよ
また、良い姿勢と言われるニュートラルポジションが
とりやすくなります。
この素晴らしい体感を多くの方に感じていただきたいです
１２月３日（月）１９時から、お時間ありましたら、
是非いらしてくださいね。
詳しくは、こちらから、どうぞ…
https://jcca-net.com/seminar_search/view/2270
では、たくさんの方にお会い出来るのを楽しみにしております。