こんばんは。美姿勢・美脚スタイリスト綿貫美也子です
11月になりましたね。
今年もあと残すところ2カ月
気合入れて頑張っていきます
10月は、JCCAマスターシリーズ大阪・福岡やコアコンフェスタと
たくさん出会いがありました。
写真は、先日の福岡スタビの写真です。
楽しい仲間との出会いは、たくさんの刺激も受けます。
みなさまにより楽しく分かりやすいセミナーになるように、
ブラッシュアップし続けて行きます。
さて、先日健康診断の結果が返ってきました。
最近は、懇親会も多くどうなっていることかとドキドキしていましたが、
結果は、数値がかなり良くなっています
ミスユニバースのビューティーキャンプで教えて頂いた
低GI食に変えたことと、毎朝野菜のスムージーを
飲んでいる結果だと思います。
食べ物を変えると本当に身体ってかわるんですよ
しかも、身長も伸びています。
最近、以前に比べて更に姿勢良くなったともいわれます。
やっぱりトレーニングは裏切らないんですね。
私のやっている美姿勢・美脚エクササイズは、
重力の抵抗が一番少ない
ニュートラルポジションという骨の並びを
ゴールとしてトレーングしていきます。
ですから、骨格自体が良い状態に変わるということです。
背も伸びるし身体に余分な重力、筋力もかからない
少エネの姿勢ですね。
この身体に優しいエクササイズ。
身を持って検証し続けています。
これをまたたくさんの方に広めて行きますね＼(^o^)／