日常生活に落とし込んで！

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こんにちは。
美姿勢・美脚スタイリスト綿貫美也子です

美姿勢・美脚トレーニングを行っていただいて、

一番効果の早く出る方は、

トレーニングでお伝えした、身体の使い方が

日常生活で、上手く使えていらっしゃる方です

私は、1日10分でも次の姿勢を続けて

歩いてもらう事を宿題に出しています。

①肋骨を正しく持ち上げる

②肋骨下部を引きしめる

③コアをしっかりといれる

これに、

④お尻を使って歩く

という意識がプラスされると、

その身体の使い方が身体に落とし込まれて、

みるみるうちに姿勢が改善されて行きます。

トレーニングも大切ですが、

それ以外の時間をどのような姿勢で

過ごすかがとても重要になってきます。

是非、お試しくださいね。

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セミナー案内

◆ベーシックセブン

日程：８月９日（木）１０時～１３時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

https://jcca-net.com/seminar_search/view/1933

◆ソラコン

日程：８月９日（木）１４時～１５時３０分

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

https://jcca-net.com/seminar_search/view/1934

◆ペルコン

日程：８月９日（木）１６時～１７時３０分

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

https://jcca-net.com/seminar_search/view/1935

◆ADVシリーズ/リアライメントセミナー

日程：９月２０日（木）１０時～１７時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

◆ADVシリーズ/リセットメントセミナー

日程：９月２７日（木）１０時～１７時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

◆『基礎から学ぶ』美姿勢・美脚筋の解剖学

日程：８月１１日（土）１０時～１７時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

http://form1.fc2.com/form/?id=550493

◆魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ

日程：８月１２日（日）１４時～１７時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

http://form1.fc2.com/form/?id=550493

◆『基礎から学ぶ』コア安定化プログラム

日程：８月１６日（木）１０時～１３時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

http://form1.fc2.com/form/?id=550493

◆魅力あるデコルテ＆美背中エクササイズ

日程：８月１６日（木）１４時～１７時

場所：コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン

http://form1.fc2.com/form/?id=550493