自分の身体で実験します。

おはようございます

美姿勢・美脚になりたい方をサポートさせていただいている

みやちゃんです

先日、『コアセラピーの理論と実践』の編集者である

蒲田和芳先生と杉野伸治先生のセミナーに参加してきました。

本の内容の一部を理論と実技で講習してくださいました。

コアセラピーの理論と実践 (KSスポーツ医科学書)/（財）日本コアコンディショニング協会

￥4,410

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テーマは、『腰痛』に対するアプローチでしたが、

内容は、私がいつも提供させていただいている

美姿勢・美脚のメソッドにかなり活かせるものでした

また、自分の身体の弱点も分かりました。

トレーナーもある程度人に見てもらわないと

主観では、限界がありますね

そして、ある筋肉を意識させたくても、

どうしてもそこに行かない場合、

けっこう、施行錯誤でやっていましたが

楽にピンポイントで狙ったところを

感じて頂ける気がしました。

ただ、やはりセルフでやっていただくのは

限界があるかもしれませんが＾＾

…と、いうことでしばらくは自分の身体で

実験してみます。

自らも美しくなります