こんにちは。
美姿勢・美脚スペシャリストみやちゃんです
今日は、一見真っ直ぐの良い姿勢に見えるのに
骨盤や胸郭が傾いて背中が真っ直ぐな
③フラットバック（平らな背中）姿勢をお伝えします。
この姿勢の特徴は…
☑お尻、ももの辺りが垂れ下がったように見える。
☑デコルテラインが落ちている。
☑背骨のカーブがなくなり腰に負担がかかる。
などです。
う～～ん
もうちょっとメリハリの欲しいボディですよね
骨盤の前傾を取り戻すために、
また背骨のカーブを取り戻すために、
腰部伸展させる筋肉をトレーニング をする事が
改善のポイントになります。
姿勢ってお一人お一人が違います。
よくある姿勢は、よくあるパターンだと
思ってくださいね。
私は、どうなんだろう…って気になる方は、
是非一度パーソナルトレーニングを受けられては、
いかがでしょうか？
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セミナー情報
あのファイナリスト達もやっているトレーニングの
セミナーです！
◆美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング
日程 ： 2月19日（日）10:00～17：00
場所 ： コンディショニングサロンI.c.s.第２サロン
料金 ： ￥18900
