ご無沙汰しております。
美姿勢・美脚づくりの専門パーソナルトレーナー綿貫です。
４月の福岡フェスタいらい、セミナー続きですが
なんとか頑張っています。
更新がなかなかできなかったので、今回一気にセミアー報告をさせてください。
ちょっと長くなりますが失礼いたします<m(__)m>
４月２３日（火）
ＪＣＣＡコンテンツ、いろは体操セミナーを開催しました。
『シニアのための体幹トレーニング』という本は、ご存知ですか？
これは、シニア向けでですが、若い産後のママさんたちにも知っていただきたい
内容です。
この本の中にある体操を効果的に指導する方法を学びました。
高齢者がＨＡＰＰＹになるエクササイズです。
受講者の皆さまありがとうございました。
※実は、この本のエクササイズモデルを担当させていただいてます
４月２７日（土）
ＧＷがスタートしたと同時に
美脚をつくる『美脚コンディショニング』セミナーを開催しました。
脚がゆがむ原因、太くなる原因を理解していただき、
では、どうすればいいのか？
理論もしっかりとお伝えしています。
しかもエクササイズは、分かりやすくパッケージになっておりますので
ご自身のクライアントさんに合わせてそこからアレンジしていただけます。
脚の正しいニュートラルラインを意識して
使うべき筋肉で関節を動かすというのがポイントでした
受講されてみなさん、次お会いするときには、美脚になってますね
ありがとうございました。
４月３０日（火）
ＪＣＣＡコンテンツ『ベーシックセブン』『ペルコン』『ソラコン』
でした。
これは、コアコンディショニングの入り口を知っていただくセミナーです。
コアコンの奥深さを感じていただけたでしょうか？
緩めて整える
締めて安定
効率よく動く
ですよ～～。締めて安定が大切！でしたね。
５月３日（金）
『基礎から学ぶコア安定化』
『魅力あるデコルテ ＆ 美背中プログラム』
コアトレーニングの基礎と美しい姿勢の定義、
正しい胸位置やそれをキープするために必要な筋肉
そしてそのエクササイズを学びました。
大分や茨城遠くからのご参加、本当にありがとうございました。
明日からすぐに皆様のクライアントさんが
楽に呼吸できる美しい姿勢になりますように…
最後まで目を通していただきありがとうございました。
これからもみなさまに分かりやすくお伝えできるように
励んでいきます。
みやこ
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セミナー報告です。
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