美しい姿勢の基礎は、赤ちゃんの発育に

いつもお読みいただきありがとうございます。

美姿・美脚づくり専門パーソナルトレーナー綿貫です。



今日は、新富士にある【菜桜助産所】にベビーコンディショニング＆

産後ママのひめトレエクササイズの見学に行ってきました。

講師は、さとちゃんこと副島さとこさん。

なぜ、赤ちゃんのトレーニングの見学に行ったかといいますと…




JCCAのコアコンディショニングは、発育発達の過程に沿って

行われるコアの機能再学習エクササイズです。

赤ちゃんが１年かけて直立で立って歩けるようになる過程を

大人の私たちももう一度学習し直し、ちゃんと立って歩く！

ということを再度見直し姿勢を改善していくのです。

ポイントは、発育発達の過程です



私自身、中２の娘がいますが遠い昔過ぎて忘れてしまってます＾＾；

１歳までの赤ちゃんの発育発達過程を学びに、

また、産後ママさんに必要なエクササイズで何かお手伝いをということで

お邪魔させていただきました。




赤ちゃんは、外からの刺激をたくさん受けることで機能が

発達していきます。

それぞれペースに差はありますが、この外部の刺激が大切です。

ベビーコンディショニングを通してこの刺激を入れていくのです。



寝返りを促通させるためにお尻を持ち上げるとか、

横向きでゴロゴロさせる、などで感覚刺激を入れていきます。

そうすることでちゃんと寝返りができるようになります。

エクササイズ中、泣きわめく赤ちゃん、喜んでいる赤ちゃん

でもみんな一生懸命＾＾

目の前で笑顔で微笑む赤ちゃんたちに癒されました



最後に、産後のママさんに美姿勢エクササイズの指導もさせていただきました＾＾





また、機会があればお邪魔したいです。