少々ご無沙汰しておりました。
美姿勢・美脚になりたい方を応援するmiyakoです
ミスユニバースのお手伝いをするようになってから
トレーニングが少々厳しくなっているという噂です
確かに、頑張っている美女をみていたら、
『私のクライアントさんにも出来る！』
と思ってしまっているのは、事実です
クライアントさん達も更に美しくなっていますよ
さて、寒い日が続いております
こんな日は、肩に力が入り
肩が凝ってしまったり、背中が丸くなったり
してしまいますよね。
こうなると頭も前方に移動してしまいます。
でも、こんな姿勢を２０分以上も続けていると
背中の筋肉は、伸ばされ続けて筋節を増やし始めます。
すると猫背姿勢が出来上がってしまいます。
恐ろしですよね
そこで
猫背予防にぴったりのトレーニングは、
ソラシックエクステンション です。
ピラティスではスワンと言われていますね。
是非やってみてください
また、この猫背姿勢改善や
落ちてしまったデコルテラインの改善に
ぴったりのセミナーを開催します。
ご興味のある方、お待ちしています。
『美しいデコルテ＆美背中をつくるプログラム』
日程：１２月１７日（土）１４時～１７時
場所：コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン
講師：綿貫美也子
美姿勢・美脚スペシャリスト
詳しくは、http://gogohappylife724.blog106.fc2.com/blog-category-12.html
をご覧くださいね。