こんにちは。
美姿勢・美脚スタイリストのみやちゃんです
先日、仲間のたらちゃんと初めて一般向けに
『美脚ウォーキングイベント』を行いました。
まず、普段の歩き方をしていただきました。
そして、綺麗に歩く為に使う筋肉の
コンディショニングです
受講者のみなさまは、今まで使ったことのないところの
筋肉を使っている感じがするとおっしゃっていました。
特にお尻の筋肉は、ヒットしたようでした
その後、ちょっとしたポイントをお伝えして、
コンディショニング前後の歩き方で
ご自身の感覚の違いなどを感じて頂きました。
みなさん感覚も変わっていましたし、
何と言っても歩き方が劇的に変化しました
美脚ウォーキングは、
モデルさんのように、人に見せる歩き方とは、
ちょっと違います。
身体を支えるために使う筋肉を
正しく効率よく使って綺麗な骨格で歩くのです
美しい骨格で、綺麗に歩く。
これは、ヒールを履いていても履いていなくても
同じです。
使う筋肉は、身体を支えてくれる筋肉である
姿勢保持筋という美脚筋。
この美脚筋を効率よくちゃんと使うんです。
みなさんも、正しい筋肉の使い方をして、
美しく歩いてみませんか～～～