歩行からひも解く『美しい姿勢の作り方』セミナー開催します。

こんにちは。綿貫です。
暖かくなり過ごしやすくなりましたね。
ブーツをぬいてヒールに履き替えて
素敵に歩きたくなる季節です
さてこの度、こんな季節にピッタリのセミナーを開催します。


歩行からひも解く美しい姿勢の作り方セミナーです。

歩行を見て評価をし、修正ポイントをエクササイズで修正していきます。
４シリーズになっています。

①足底アーチを取り戻すための荷重コントロール
②美しいウエストラインをつくる３つの腹筋の使い方
③魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ
④カップリングモーションを応用した猫背改善エクササイズ

嶋田夕子とダブル講師で開催です。

今週末の4月12（土）13日（日）は、広島にて、
5月3日（土）4日（日）は、横浜にて、
6月29日（日）と（日程調整中）は、大阪にて
それぞれ開催させていただきます。

ご興味のある方は、ぜひいらしてくださいね。
お待ちしております。
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▼足底アーチを取り戻すための荷重コントロール 



▼価格：￥9,720 
▼内容（3時間）
姿勢の歪みと足部・足関節の捻じれは、密接な関係があります。 
美脚をつくるうえで忘れがちな足底アーチ。 立っているときだけでなく、
歩き方に問題があると姿勢はゆがむのです。 
あなたはどこを見て判断していますか？ またどのようにして改善していますか？ 
足の裏・足首の捻じれの見極め方と、それに対応するエクササイズを大公開します。 

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▼美しいウエストラインをつくる３つの腹筋の使い方 



▼価格：￥9,720 
▼内容（3時間）
インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、あなたは本当に分っていますか？
首や腰を痛めるような使い方をクライアントに教えていませんか？

・腹筋群の機能能解剖を知る 
・下部胸郭を引締める方法 
・どこを支点にして動かすのか 
・どの筋でコントロールするのか 

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹斜筋の運動方向 
そして収縮の感覚を引き出すことが美しいウエストラインをつくるキーポイントになります！
※この腹筋の使い方は、美脚をつくるためにも習得すべき内容となっています！ 

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▼魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ



▼価格：￥9,720 
▼内容（3時間）
ダイエットを成功に導けても、お尻周りがなかなか引き締まらないクライアントさんていらっしゃいませんか？ 
実は、３つの簡単なポイントを押さえるだけであなたのクライアントさんは、
魅力的なヒップラインをＧＥＴできます。 
クライアントさんに喜ばれるヒップリフティングエクササイズを 是非体感してください。 
－１０歳若返るお尻を目指しましょう！！！

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▼カップリングモーションを応用した猫背改善エクササイズ



▼価格：￥9,720 
▼内容 （3時間）
崩れた姿勢は、肋骨を下垂させ猫背を引き起こすだけでなく
バストが下がり慢性的な肩こりの原因にもなります。 
歪んだ脊柱をカップリングモーションに沿って動かし、 重力に負けて落ち込んだ肋骨を正しい位置に戻します。 
脊柱が本来動くべき方向に動かせるようになることが猫背改善は、もちろんバストアップにも繋がります。 
女性だけでなく、猫背が気になるクライアントを担当される 指導者の方、ぜひ体感してください。


【横浜開催】
①足底アーチを取り戻すための荷重コントロール
5月3日（土）10時～13時
コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン（仮）

②美しいウエストラインをつくる３つの腹筋の使い方
5月3日（土）14時～17時
コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン（仮）

③魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ
5月4日（日）10時～13時
コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン（仮）

④カップリングモーションを応用した猫背改善エクササイズ
5月4日（日）１４時～１７時
コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン（仮）

横浜のお申し込みは、こちらからどうぞ


【広島開催】
４月１２（土）、１３日（日）
広島の詳細は、こちらからどうぞ


【大阪開催】
６月２９日（日）
大阪のお申し込みは、こちらからどうぞ