こんにちは。 大阪ならではの、景品や罰ゲーム？？
なりたい姿を理想でおわらせない
美脚スタイリスト 綿貫美也子です。
先週末、JCCA大阪フェスタにて、
①美脚コンディショニング～股関節編～
②カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズ
をお伝えさせていただきました。
美脚コンディショニングでは、
・美脚の定義（きれいな骨格ライン）
・美脚をつくるために必要な筋肉や関節の動き
・実際のエクササイズ
などを紹介させていただきました。
短い時間でしたが、参加者の方も
ご自身で効果を感じていただけたようです。
今回は、股関節編ということでしたが、
美脚づくりには、そのほかのエクササイズも必要です。
次回、４月に足関節も含む美脚コンディショニングを
開催しますので、ご興味のある方は、
こちらをごらんくださいね。
・カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズでは、
カップリングモーション…この言葉、初めて聞かれた人が
かなり多かったです。
それにも関わらずいらしてくださったことに感謝ですね＾＾
カップリングモーションは、骨の動きやすい法則に従って身体をうごかすことです。
意識して動かすことで、硬い関節に動きを出していきます。
猫背改善だけでなく、ダンスのパフォーマンスアップにも
とても必要な内容ですね。
こちらも、みなさまご自身で新しい身体の発見があったようです。
とても、喜んでいただけました。
最後は、何といっても大懇親会！
とっても楽しかったです。
大阪にまた、たくさんの仲間が増えました＼(^o^)／
みなさま、本当にありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしております。
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１月２５，２６日大阪が熱かった！
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