こんばんは。
美脚・美姿勢専門トレーナーの綿貫美也子です。
先日、ひめトレ®インストラクターとなりました![]()
さて、
美脚・美姿勢になるには、インナーユニットが
安定していることが前提![]()
そのためには、インナーユニットのひとつである
骨盤底筋群
ここがしっかりと感じられるかがポイントなんです。
私たちの身体は、外部からの刺激により感覚をかんじるように
できています。
しかし…
この骨盤底筋群を感じることは、難しいのです。
ひめトレ®は、この骨盤底筋群をダイレクトに押し上げる力で
簡単に感覚をいれてくれるツールです。
そのほかのお腹を引き締めるインナーユニットも
安定しやすくなります。
しかも、５分でお腹を引き締める感覚がわかり、
実際少し締まります＾＾
でもそのままでは、もとに戻ってしまいますよね。
ここからが勝負！
ここを意識してトレーニングすることで
効率よく美脚・美姿勢に近づくことができるのです。
美脚・美姿勢専門トレーナーの綿貫美也子です。
先日、ひめトレ®インストラクターとなりました
さて、
美脚・美姿勢になるには、インナーユニットが
安定していることが前提
そのためには、インナーユニットのひとつである
骨盤底筋群
ここがしっかりと感じられるかがポイントなんです。
私たちの身体は、外部からの刺激により感覚をかんじるように
できています。
しかし…
この骨盤底筋群を感じることは、難しいのです。
ひめトレ®は、この骨盤底筋群をダイレクトに押し上げる力で
簡単に感覚をいれてくれるツールです。
そのほかのお腹を引き締めるインナーユニットも
安定しやすくなります。
しかも、５分でお腹を引き締める感覚がわかり、
実際少し締まります＾＾
でもそのままでは、もとに戻ってしまいますよね。
ここからが勝負！
ここを意識してトレーニングすることで
効率よく美脚・美姿勢に近づくことができるのです。
来月、体験イベントを計画中です。
またお知らせいたしますので、お楽しみに…
