こんにちは。美脚スタイリスト綿貫美也子です。
昨日、7月7日の七夕さまの日に、
【ヒップラインをキレイにする歩き方講座】を開催させていただきました。
午前、午後の２回とも満員御礼で愉しく終えることができました。
やっていただいた内容は、
◆まず、何もお伝えせずにただ歩いていただく→動画
◆インナーユニット（コア）の使い方
◆魅力ある背中づくり
◆ヒップラインをキレイにするエクササイズ
◆足～ヒップラインを繋げて使うエクササイズ
◆学習したポイントを踏まえて意識して再度歩く→動画
そして、最初と最後の違いを見ていただきました。
変化の割合は、人それぞれでしたが、
何かしら気づきや変化を感じていただけたようです。
みなさん、明日から即エクササイズを続けていただけるようです。
人は、変われるんです。
今までの身体の使い方から、
脳の中に新しい身体の動かし方イメージを持っていただくと
必ず新しい動かし方に慣れてきます。
最初は、何回も意識しながら…
そしてある日、意識せずにできるようになっていたら
その時は、美脚になっているはず…
楽しんで美脚ライフを過ごしてくださ～～い
☆午前の部の皆さんとランチ会
☆午後の部の方のエクササイズ終了後の笑顔♪
みなさん、ありがとうございました。
また、開催したいと思います。