Quantcast
Channel: 貴方の魅力を１２０％引き出す！美姿勢・美脚づくり専門パーソナルトレーナー
Viewing all 176 articles
Browse latest View live
↧

これさえ押さえれば美脚になれる歩き方！を習得した美女たち

July 7, 2013, 4:17 pm
$
0
0

こんにちは。美脚スタイリスト綿貫美也子です。


昨日、7月7日の七夕さまの日に、

【ヒップラインをキレイにする歩き方講座】を開催させていただきました。

午前、午後の２回とも満員御礼で愉しく終えることができました。


やっていただいた内容は、

◆まず、何もお伝えせずにただ歩いていただく→動画
◆インナーユニット（コア）の使い方
◆魅力ある背中づくり
◆ヒップラインをキレイにするエクササイズ
◆足～ヒップラインを繋げて使うエクササイズ
◆学習したポイントを踏まえて意識して再度歩く→動画



そして、最初と最後の違いを見ていただきました。

変化の割合は、人それぞれでしたが、

何かしら気づきや変化を感じていただけたようです。


みなさん、明日から即エクササイズを続けていただけるようです。

人は、変われるんです。

今までの身体の使い方から、

脳の中に新しい身体の動かし方イメージを持っていただくと

必ず新しい動かし方に慣れてきます。


最初は、何回も意識しながら…

そしてある日、意識せずにできるようになっていたら

その時は、美脚になっているはず…


楽しんで美脚ライフを過ごしてくださ～～い



☆午前の部の皆さんとランチ会

1373238905155.jpg


☆午後の部の方のエクササイズ終了後の笑顔♪

1373238900610.jpg

みなさん、ありがとうございました。


また、開催したいと思います。


↧
Search

誰でも魅力的な姿勢に変われるセミナーやります！

July 7, 2013, 11:43 pm
$
0
0

こんにちは。

なりたい姿を理想で終わらせない

美脚スタイリストの綿貫美也子です



今日は、セミナー開催のお知らせです。

６時間で、魅力的な姿勢に変われるセミナーです



ただがむしゃらにエクササイズを頑張っても

身体は、中々反応してくれません。

ポイントを押さえて効率の良いトレーニングで、

なりたい姿に近づけるって素敵じゃないですか？


その方法や理論をお伝えするセミナーです。



美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング

「姿勢改善」をコンセプトにしているのに、
きちんと効果が出せずに悩んでいるトレーナーの皆様。

姿勢改善をする際にどのようなトレーニングをすべきか理解されているでしょうか？
どういった部分に問題がおきやすいのか？
どういうポイントを意識してトレーニングを組み立てるのか？
運動パターンのエラーの修正は、どう見極めて、どう修正するのか？

このセミナーでは、「美しい姿勢」を作るために効果的な、「現場ですぐに使える美姿勢プログラム」をお伝えしていきます。

【セミナー内容】
LinkIcon姿勢が歪む原因と身体に起こりやすい特徴
LinkIcon安定と分離　：効果的に姿勢を改善するためには
LinkIconエクササイズで鍛えるべきポイント
LinkIconエクササイズ時の代償運動を見極めるポイント
LinkIconエクササイズの実際


日程：７月２８日（日）１０時～１７時

場所：浜松福祉交流センター　第一練習室

受講料：RRRメンバー　￥１８，９００円
　　　　　一般　　　　　　 ￥２１，０００円

お申し込みは、こちらからお願いします
http://form1.fc2.com/form/?id=290536






↧
↧

祝・ＪＣＣＡ10周年　＆　講師炎

July 23, 2013, 9:54 am
$
0
0

こんにちは。

なりたい姿を理想で終わらせない美姿勢づくり専門トレーナー
綿貫美也子です

私がこの仕事を続けて行こう！と思わせてくれた、
ＪＣＣＡ、日本コアコンディショニング協会が10周年を迎えました。

先週末、そのシンポジウムと10周年記念パーティーが開催され、
私も参加してきました。


シンポジウムでは、初期からかかわってこられた
先生方のお話を聴かせていただき、
大変苦労されながらこのメソッドを広めてこられたことを知りました。

また、今後の新しい展開のお話も聞き、
今後は、私たちが頑張って行こう
と決意を新たにいたしました。

シンポジウムの集合写真です。
小さすぎて私がどこにいるか分かりませんが…^^;


そして、10周年記念パーティー…

とにかくたくさんの仲間とお話ができて
嬉しかったです。




更に、翌日。
全国からＪＣＣＡの講師が集まるセミナー【講師炎】
ちょっと面白い名前ですが、名前の通り、
炎が燃えるように熱いセミナーでした。

私たち講師が、もっとうまく伝えられるように、
プレゼン力ＵＰさせる内容でした。

ここで学んだことは、

【言葉の断捨離】

要点を的確に分かりやすく。
これを肝に銘じこれからも講師活動に
励んでいきます。

　　　　
さて、実は、本日誕生日を迎えました。
ちょうど良い節目。
これから、もっとエンジンかけて

【健康革命】
＝セルフコンディショニングの知識をもった方をたくさん増やす！

広めていきます。

今後とも、温かく見守ってください。


みやこ


↧

サイズダウンでお気に入りのサンダルを

July 23, 2013, 10:32 am
$
0
0

貴方のなりたい姿を理想で終わらせないトレーナーの
綿貫美也子です美


今日は、美脚エクササイズで、
またまた靴のサイズがダウン

素敵なヒールを履いて、颯爽と歩けるようになった
お客さまのお話しです。


もともと脚の長さが左右違ったため
足の大きさも左右差があり、土踏まずが落ちて
偏平足ぎみのお客さま。

足の横幅が広いため
選べる靴も限られていたそうです。

お客さまには、こちらの美脚エクササイズ
をしっかりとやっていただきました


するとどんどん足の横幅が狭くなってきました。

そして、去年履いてた靴がブカブカ


更に、歩くとすぐに、腰が痛くなっていましたが、
これも改善

素敵なヒールを長く履いても疲れなくなったそうです。


やっぱり、女子は、足元もオシャレしたいですよね

脚の形や足の大きさ。あきらめてませんか？

まだまだ夏ですヨット

素敵なサンダル履いて出かけませんか？

↧

ひめトレ®でウエストシェイプ

July 28, 2013, 7:43 am
$
0
0
こんばんは。

美脚・美姿勢専門トレーナーの綿貫美也子です。

先日、ひめトレ®インストラクターとなりました


さて、
美脚・美姿勢になるには、インナーユニットが

安定していることが前提


そのためには、インナーユニットのひとつである


骨盤底筋群

ここがしっかりと感じられるかがポイントなんです。



私たちの身体は、外部からの刺激により感覚をかんじるように

できています。


しかし…

この骨盤底筋群を感じることは、難しいのです。


ひめトレ®は、この骨盤底筋群をダイレクトに押し上げる力で

簡単に感覚をいれてくれるツールです。

これで、骨盤底筋群に感覚をいれることで

そのほかのお腹を引き締めるインナーユニットも

安定しやすくなります。


しかも、５分でお腹を引き締める感覚がわかり、

実際少し締まります＾＾


でもそのままでは、もとに戻ってしまいますよね。

ここからが勝負！


ここを意識してトレーニングすることで

効率よく美脚・美姿勢に近づくことができるのです。






来月、体験イベントを計画中です。

またお知らせいたしますので、お楽しみに…



↧
↧

PR: 若い世代につなぐ-北方領土返還運動-政府ネットＴＶ

August 7, 2013, 10:32 am
$
0
0
若い世代にも重要な問題である北方領土問題について、教育現場での取組み等をご紹介
↧

美腕の秘密

August 7, 2013, 10:32 am
$
0
0

貴方の魅力を１２０％引き出す美脚・美姿勢専門トレーナー
綿貫美也子です

私、ほんの何年か前までは、夏になると海やプールで
真っ黒になっていました＾＾；

でも『美』を意識するようになり、生活も変わってきました。
年齢もあるかもしれませんが…

今は、いかに女性らしく美しくあるべきかと日々考えています

夏になると気になるのは…

なんといっても二の腕といわれるところですよね。

さて、みなさま。

腕を細くしたいからと言ってダンベルをもって
腕のトレーニングなどをしていませんか？


実は、それだけでは、細くなりにくいのです。


そもそも、なぜ太くなってしまうのか


それは、姿勢に原因があります。

猫背の状態を作ってみてください。
背中が丸くなると腕が内側に入ってしまいますよね？

この状態では、背中や肩甲骨は動きが悪くなります。
そうすると、二の腕や背中が使いにくく
どんどんたるんでいってしまいます。


美腕するには、姿勢がポイントです。



まずは、この姿勢を目指して身体を作っていきましょう！

↧

コツさえ分かれば美脚は、夢じゃない！

August 8, 2013, 5:37 pm
$
0
0

こんにちは。
美姿勢・美脚スペシャリスト綿貫美也子です

今週末、過去最高の暑さになるという中、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さて、大人気！美脚セミナーを来週末に開催することになりました。
まだ、定員に空きがありますので、お知らせいたしますね。

～～～～～～～～～～～～～～～～

女子にとって、美脚は、常にテーマとなっていますよね。
ダイエットに成功しても、脚の形は、Ｏ脚Ｘ脚のまま。
何をしても外腿のハリがとれない。

このようなお悩みをもつクライアントさんは、たくさんいます。
なぜ脚が歪むのか？
腿の前や横が発達して太くなるのは、なぜか？
膝下のゆがみにどう対応すればよいのか？

このセミナーでは、それら脚の歪みや筋肉太りが起こる原因を
理解すると共に、それら改善して『美脚』をつくるための
効果的なエクササイズとその理論をお伝えします。

2013ミスユニバース公式トレーナー石井がプログラムし、
全国で高い効果を発揮しているメソッドを
是非現場でご活用ください。


日程 ： ８月１８日８（日）１０時～１７時
場所 ： コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．第２サロン
講師 ： 綿貫美也子/　美姿勢・美脚スペシャリスト
受講料：　\４２，０００．－

お申し込み、詳細は、こちらからどうぞ

↧
Search

目からウロコの体感でした。

August 21, 2013, 5:29 pm
$
0
0

こんにちは。貴方の魅力を１２０％引き出すトレーナー
綿貫美也子です＾＾


残暑厳しいですが、みなさま体調いかがでしょうか？

トレーナーさんは、普段自分の勉強のために
お休みが取りにくいのです。
ですから、お盆休み中に、たくさん開催してみました＾＾


お盆期間中の１週間で５セミナー＾＾；

・ＪＣＣＡベーシックセブン
・ＪＣＣＡペルコン
・ＪＣＣＡソラコン
・ＪＣＣＡいろは体操
・美姿勢・美脚ＲＲＲメソッド『美脚コンディショニング』


その報告をダイジェストでお伝えしますね


まず、受講生の声から♪

・分かりやすく説明していただきすぐに実践で役立ちます。

・目からウロコの体感でした。
　内容を教わるだけでなく、指導者として見させていただくことが
　すごく勉強になります。

・深い内容を学べたことで、今後説得力のある指導が
　できるようになりました。

・まず、自分の身体で感じ、自分の身体を変えていきます。

・クライアントさんには、感覚を伝えることが
  大切だとわかりました。
　実際に、クライアントさんに感じていただくと
　ご自身の変化にびっくりされて喜んでいただけました。


など、受講者の方からその先のクライアントさんまで
喜んで頂けたようで、うれしく思います。

やはり、感じていただく、
体感していただくのが一番大切です。

感じないと変わらない。
どうやって感じていただくかがトレーナーの腕の見せ所ですね。
そこのところをセミナーなどでは、実践を交え分かりやすく
お伝えしています。

今後も分かりやすく楽しいセミナーづくりのため
努力していきますのでよろしくお願いします。

PhotoGrid_1376384646401.jpg

PhotoGrid_1376713236650.jpg

PhotoGrid_1376831099013.jpg

↧
↧

キュッしまった足首には、これも大切！

September 3, 2013, 10:35 am
$
0
0

こんにちは。
なりたい姿勢を理想で終わらせない
美脚づくりのトレーナー綿貫美也子です。


週末北海道に、行っていました＾＾
こちらと比べかなり涼しくなっていて、
サンダルを履いて行ったのは、間違い(><)って思いましたが、
横浜に帰ってくるとやっぱりまだ暑いですね。

もうちょっとサンダルが、活躍しそう…





さて、キュッと引き締まった足首。
憧れますよね。

これをつくるためには、足の裏も大切なんです。


足裏の美脚筋（美脚をつくる筋肉）には、

①足裏アーチの保持
②衝撃吸収

の役目があります。

これがしっかり働かないと
偏平足や甲高の足になり

不安定な足首になってしまいます。

ということは、キュッとしまった足首になるためには、

足裏トレーニングも欠かせないということです！


では、足裏の美脚筋には、どんな筋肉があるでしょう！

・短母指屈筋
・母指外転筋
・小指外転筋
他、などです。







では、こちらのエクササイズで
キュットしまった足首に近づきましょう！

↧

え？！　これで美脚になれるの？

September 5, 2013, 10:09 am
$
0
0

こんにちは。
なりたい姿を理想で終わらせない、
美脚美姿勢トレーナーの綿貫美也子です。


先日美脚セミナーを開催させていただき、
美脚男子・美脚女子づくりのお手伝いをさせていただきました


そこで受講者さんに
え？ここを鍛えたら美脚になるの？
って驚かれたところがありました。


美脚のポイントとしては、いくつかありますが、
以外と知られていないのが


足の裏



脚の裏には、足関節を安定させて正しい骨の並びに
してくれる筋肉が、たくさんくっついてます。

それらは、大きく分けて２つに分けられます。

①ふくらはぎ～足の裏についている筋肉
②足の裏の中で、起始部・停止部がある筋肉


これらが、ちゃんと使えていると足の骨・足関節が
正しい並びに近づきます。
正しい並びつまり、美脚になっていくということです。




足という土台の部分が安定していると
その上に乗っかっている骨格も安定してきます。

そして、脚の骨格ラインがキレイになります。


もう一つ注目するのは、股関節。
こちらは、また後日。



↧

PR: 【三井の賃貸】礼金０・フリーレント等、お得物件を特集

September 8, 2013, 4:17 pm
$
0
0
“お得な住み替えキャンペーン”を実施している都心の人気賃貸マンションをご紹介！
↧

頭の先から足の先まで美しくなった１日

September 8, 2013, 4:17 pm
$
0
0

おはようございます。

昨日は、葛西にて
東北復興支援イベント『美フェスタinKASAI』

に講師として美脚エクササイズをお伝えさせていただきました。

３．１１震災から２年以上たち人々はこのでき事の
記憶が薄くなりつつあります。
でも、東北の方々は、まだまだ私たちの力を必要としています。

そんな方々に笑顔そして人との繋がりを届けるため
矢崎健太郎さんが立ち上げてくださいました。

DSC_0771.jpg

開会宣言する矢崎先生


その後、美になる１日のスタートです。

増田先生のデコルテライン
庄島先生のウエスト
森島先生の骨盤
そして、私と嶋田先生の美脚

皆さまは、１日で頭の先から足の先まで
美しくなっていただけました。

それでは、愉快なセミナーの様子をどうぞ…

DSC_0772.jpg

庄島先生と増田先生

DSC_0774.jpg

目隠しをして呼吸を感じる！
こんな楽しいこともありました＾＾；


DSC_0775.jpg

飛び入りでウエストシェイプを頑張る美顔針の露木先生

DSC_0779.jpg

美脚づくりのため皆さん頑張ってます。





愉快な講師のみなさま


来年は、さらに盛大なフェスタにしていきたいと思います。

気になった方は、来年をお楽しみに♪


↧
↧

ひめトレ体験できます！

October 1, 2013, 8:32 pm
$
0
0

こんにちは。
いつもお読みいただきありがとうございます。

先日、ズームインサタデーで『ひめトレ』が取り上げられ
周りでは、すごい反応に驚いている状況だそうです。

DSC_0816.jpg

私も、いつもレッスンで使っていて、お客様には
とても好評なんです。

姿勢が良くなった身体が楽になった
等々たくさんのお喜びの声をいただいています。

もっとたくさんの方に体験していただけるように、
体験会も行っていますので、
ご興味ある方、是非いらしてくださいね。


『ひめトレ』その効果は、
レポーターのかがみんの姿勢もこの通り！

DSC_0814.jpg

ウエストだってたった１分でこれ！

DSC_0815.jpg


ひめトレ体験日程

場所：湘南台公民館
◆所在地 
　〒２５２-０８０４ 
　藤沢市湘南台１－８
◆交通のご案内 
　小田急線湘南台駅東口徒歩５分 

場所は、お借りしているだけですので
お問い合わせは、
０９０－７１０２－０９５４（綿貫）までお願いします。

１０月１６日（水）９時４５分～１０時４５分（文化室）
１０月２２日（水）９時４５分～１０時４５分（第２談話室）
１１月６日（水）９時４５分～１０時４５分（文化室）
１１月１３日（水）９時４５分～１０時４５分（文化室）
１１月２０日（水）９時４５分～１０時４５分（第談話室）

◆体験料：１０００円（当日いただきます）

体験には、あらかじめご予約が必要になります。
ご予約は、こちらからお願いします。

http://form1.fc2.com/form/?id=550493


↧

PR: 広報・宣伝・販促部の求人・転職支援はマスメディアン

October 29, 2013, 3:11 am
$
0
0
広報・宣伝・販促部関連職種の求人数・転職支援実績NO.1クラス。求人情報毎日公開
↧
Search

クリット引き締まった土踏まず

October 29, 2013, 3:11 am
$
0
0

ご無沙汰しております。
美脚スタイリスト綿貫美也子です。

私にとって、嵐のような10月が過ぎようとしています。
今月は、ココロの学びがとても多かった月でした。

ビジョン心理学のヒーリングセミナー受講。
富山でのペップトークセミナーのサポート。
人間的に一つ大きくなれた10月でした。

とにかく、『今ある自分のベストをつくす』
私ができる精一杯のことをやり、
周りの方のHAPPYに繋がるように更に頑張ります！

何屋さんか、わからなくなりそうですが、
私は、『美脚づくり専門パーソナルトレーナー』です^^;

ということで、地道に美脚女子作りは、続けておりました。
では、お客様の変化をお伝えします♪

Mさん
マラソン大好きなMさんは、どうしても
腿の大きな筋肉を使ってしまい、なかなかむくみも
とれませんでした。

美脚エクササイズで足裏、足首周りのエクササイズ

をしっかりやっていただき、

キュット締まった美しい足首とクリッと引きあがった土踏まず

を手に入れました



うん。美しい足首ですね。

でも、まだまだ頑張りますよ～～♪

↧

大阪～愛媛『美脚行脚』

November 8, 2013, 6:42 am
$
0
0

なりたい姿を理想で終わらせない、
美姿勢・美脚づくりのトレーナー綿貫です。

先週末は、大阪～愛媛と『美』づくり行脚してきました。

11月2日（土）
ペップトークセミナー『ペップコミュニケーション』のパートを
担当後、すぐにＲＲＲ美姿勢・美脚スペシャリストの勉強会に参加。
全国からたくさんの仲間が集まってコンテンツについて再確認。
これが、スペシャリスト達です！



11月3日（日）
大阪のダイナミックスポーツ医学研究所さんにて
ＪＣＣＡの『コアスタビライゼーションセミナー』を担当。
スタビライゼーションは、身体を安定させつつ
効率よく動かすこと。
これは、美姿勢・美脚をつくるうえでも重要です。
セミナー前後での姿勢の変化
受講者のみなさんも驚かれていました^^

1383520482006.jpg


11月4日（月・祝）
愛媛に飛びました♪
里さんのプロモートにより
『美シリーズ』
★美しいウエストラインとつくるアブドミナルプレッシャー
★魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ
相棒のたらちゃんと共に開催させていただきました。
解剖学からみた正しい腹筋の使い方でウエストのくびれができ、
しっかりと体感しながらヒップラインをつくっていき、
愛媛に美女が増えました＾＾



その後、ミスユニバースビュティーキャンプ
のお手伝い。
美姿勢・美脚に加えて
美ウォークの練習。
しっかりとお伝えさせていただきました。
本番は、11月26日だそうです。
頑張ってほしいですね♪


↧
↧

セミナー受講後のプレゼント

December 16, 2013, 12:30 am
$
0
0

こんにちは。
なりたい姿を理想でおわらせない
美脚スタイリスト、綿貫です。



昨日、美脚コンディショニングセミナーを開催させていただきました。

脚のに関する悩みは、大きく分けて４つあります。

①筋肉太り
②むくみ、セルライト
③O脚・X脚など骨格の悩み
④股関節、膝、足首など関節の痛み

これらを全て良い方向に導いてくれるのが、この
美脚コンディショニングエクササイズです。

このセミナーは、理論を説明しつつ6時間かけて
エクササイズも実際にやってみるのですが、
昨日の受講者の方は、なんと…


セミナー開始の朝の脚と終了の夕方の脚では、
かなり変化が出ていますよね。



　　　　　　　朝の脚　　　　　　　　　　　　　　　　夕方の脚


このように、速攻性があります。
しかし、続けていただかないとすぐに戻ってしまうという点もあります^^;

頑張れば頑張っただけのプレゼントは、期待できるんですよ
しかも、エクササイズは、とてもシンプル！
ポイントさえ分かれば誰でもできるものなんです


次回の美脚コンディショニング
名称変更（re.Frame exercise ～美脚編～）開催は、
4月20日（日）10時~17時開催です。
ご興味のある方お待ちしております♪

詳しくは、こちらからどうぞ♪
http://gogohappylife724.blog106.fc2.com/blog-entry-56.htm


-------------------------------------
先日行われた、スポーツの祭典
【スポルテック２０１３】にてお話しさせていただいた
目指せ!美脚！美BODYをマイナビに掲載していただけました＾＾
こちらをどうぞ
http://news.mynavi.jp/articles/2013/12/12/sportec/


最後までお読みいただきありがとうございました。


↧

新年のごあいさつ＾＾

January 3, 2014, 6:51 am
$
0
0

みなさま、遅くなりましたが、

あけましておめでとうございます。

なりたい姿を理想でおわらせない！
美脚づくりのトレーナー綿貫です。

今年も少しずつお役に立てる記事を書こうと思いますので
よろしくお願いします。


さて、個人的なお話しですが私、去年は『投資』の年でした＾＾；
たくさんインプットして自分のやりたいことの軸を
整えた年となりました。

そして、今年は、『完結』の年。
良い運気らしいので、ビシッと気合を入れなおし、
更なる飛躍のために長期的な予定も立てていこうと思います。

ところで、みなさんは、新年に今年の抱負なんかを考えますか？
私は今朝、今年初Runで朝日に向かって目標を立ててみました。

__.JPG


１、伝えるよりも伝わるプレゼン！信頼されるスピーカーとなり
　　たくさんの方のHappyに貢献します。

２、自分自身、家族の体調管理をしっかりして元気に仕事をします。

３、新しく勉強を始めます。これをしっかりと自分の物にして
　　なりたい自分に近づきます。

年末には、これらをやり遂げてすっきりとした気持ちで
新年を迎えます！（ちょっと早いですね＾＾；）

__.PNG

そして、毎年参拝している地元、『江の島神社』にて、
去年に引きつづき

大吉

いただきました。

今年もなんか楽しい予感です。

ワクワクすることを追及して
たくさんの方の『なりたい姿』に貢献します！

今年もよろしくお願いします。


みやこ


～～セミナー情報～～

1月12日（日）　JCCAコアスタビライゼーション
1月13日（月・祝）　魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズ
1月25日（土）コアでつくる美脚エクササイズ
1月26日（日）カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズ

↧

１月２５，２６日大阪が熱かった！

January 27, 2014, 9:56 pm
$
0
0

こんにちは。
なりたい姿を理想でおわらせない
美脚スタイリスト　綿貫美也子です。

先週末、JCCA大阪フェスタにて、
①美脚コンディショニング～股関節編～
②カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズ

をお伝えさせていただきました。



美脚コンディショニングでは、
・美脚の定義（きれいな骨格ライン）
・美脚をつくるために必要な筋肉や関節の動き
・実際のエクササイズ

などを紹介させていただきました。
短い時間でしたが、参加者の方も
ご自身で効果を感じていただけたようです。

今回は、股関節編ということでしたが、
美脚づくりには、そのほかのエクササイズも必要です。
次回、４月に足関節も含む美脚コンディショニングを
開催しますので、ご興味のある方は、
こちらをごらんくださいね。



・カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズでは、
カップリングモーション…この言葉、初めて聞かれた人が
かなり多かったです。

それにも関わらずいらしてくださったことに感謝ですね＾＾
カップリングモーションは、骨の動きやすい法則に従って身体をうごかすことです。

意識して動かすことで、硬い関節に動きを出していきます。

猫背改善だけでなく、ダンスのパフォーマンスアップにも
とても必要な内容ですね。

こちらも、みなさまご自身で新しい身体の発見があったようです。
とても、喜んでいただけました。


最後は、何といっても大懇親会！

大阪ならではの、景品や罰ゲーム？？
とっても楽しかったです。
大阪にまた、たくさんの仲間が増えました＼(^o^)／


みなさま、本当にありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしております。

↧
Viewing all 176 articles
Browse latest View live
Search